ก่อนนอนให้ตั้งใจขอไปอยู่กับพระพุทธเจ้าบนพระนิพพาน ภาวนาแล้วหลับไปเลย

ถาม : ที่ผ่านมาตัวผมเองเคยสวดมนต์นั่งสมาธิตอนกลางคืน ทีนี้เราตั้งขอบเขตเกินไปว่าเราจะต้องทำให้ได้ ปรากฏว่าร่างกายเราไม่ไหว ก็เลยคิดว่านึกพระพุทธเจ้าหรือหลวงพ่อให้ได้ตลอดวันดีกว่า น่าจะทำได้ ?

ตอบ : ดีกว่าเยอะเลย คือการที่จะทำอะไรเป็นแบบเป็นแผน ให้มาทำตอนตื่นนอน เพราะร่างกายเราพักมาเต็มที่แล้ว ถ้าทำก่อนนอนบางทีเราเหนื่อยมาทั้งวันเพลียมาก ร่างกายก็ไม่เอาด้วย หลวงพ่อท่านบอกว่า ให้ตั้งใจว่าตอนนี้เราจะนอนแล้ว คนนอนลงเหยียดยาวก็เหมือนกับคนตาย ตั้งใจขอไปอยู่กับพระพุทธเจ้าบนพระนิพพาน ภาวนาแล้วหลับไปเลย อย่างนี้ง่ายกว่า

...................................
พระครูวิลาศกาญจนธรรม, ดร. วัดท่าขนุน
www.watthakhanun.com